Про нашу студію
brinsel — це місце, де ви можете знайти баланс, спокій та гармонію посеред міської метушні. Наша студія створена для тих, хто прагне глибше пізнати себе, зміцнити тіло та розум через практику йоги.
Ми віримо, що регулярна практика йоги допомагає:
- Покращити фізичну форму та гнучкість
- Зменшити стрес та тривожність
- Підвищити концентрацію та ясність розуму
- Знайти внутрішню гармонію та спокій
В brinsel ви знайдете різноманітні стилі йоги для всіх рівнів практики — від початківців до досвідчених йогів. Наші сертифіковані інструктори допоможуть вам обрати найбільш підходящий напрямок та будуть супроводжувати вас на шляху розвитку.
Чому обирають нас
Індивідуальний підхід
Наші інструктори приділяють увагу кожному учню, коригуючи асани та допомагаючи розвиватися в практиці.
Невеликі групи
Ми обмежуємо кількість учнів у групі до 12 осіб, щоб забезпечити комфорт та увагу до кожного.
Зручне розташування
Студія знаходиться в центрі міста з хорошою транспортною розв'язкою та поруч із парковкою.
Медитації та практики усвідомленості
Крім фізичних практик, ми пропонуємо медитації, які допомагають зменшити стрес та покращити ментальне здоров'я.
Наші інструктори
Олена Ковальчук
Сертифікований інструктор з хатха-йоги та кундаліні. Практикує йогу понад 10 років. Допомагає учням знайти гармонію тіла та розуму.
Марія Полищук
Спеціалізується на віньяса-флоу та інь-йозі. Має міжнародний сертифікат RYT-500. Її заняття наповнені енергією та увагою до деталей.
Андрій Мельник
Майстер аштанга-йоги. Вивчав цю практику в Індії. Андрій фокусується на правильній техніці та диханні під час практики.
Наталія Шевченко
Викладає інь-йогу та пренатальну йогу. Сертифікований йогатерапевт. Створює атмосферу спокою та прийняття на своїх заняттях.
Програми тренувань
Хатха-йога
Класичний стиль йоги, який фокусується на правильному виконанні асан (поз) та пранаями (дихальних практик). Підходить для початківців та практикуючих середнього рівня.
Віньяса-флоу
Динамічна практика, де асани об'єднуються в плавні послідовності, синхронізовані з диханням. Розвиває силу, гнучкість та концентрацію.
Аштанга-йога
Інтенсивна та структурована практика, що складається з шести серій асан. Вимагає регулярності та дисципліни, розвиває силу та витривалість.
Інь-йога
М'яка та медитативна практика, в якій пози утримуються протягом тривалого часу. Працює з сполучними тканинами тіла, покращуючи гнучкість та розслаблення.
Кундаліні-йога
Поєднує динамічні рухи, дихальні техніки, мантри та медитацію. Спрямована на пробудження внутрішньої енергії та розширення свідомості.
Пренатальна йога
Спеціально розроблена практика для майбутніх мам. Допомагає підготувати тіло до пологів, зменшити дискомфорт та зберегти емоційний баланс.
Розклад занять
| День | Час | Клас | Інструктор |
|---|---|---|---|
| Понеділок | 8:00 - 9:30 | Хатха-йога | Олена |
| 10:00 - 11:30 | Віньяса-флоу | Марія | |
| 18:00 - 19:30 | Аштанга-йога | Андрій | |
| 20:00 - 21:00 | Інь-йога | Наталія | |
| Вівторок | 8:00 - 9:30 | Кундаліні-йога | Олена |
| 10:00 - 11:30 | Пренатальна йога | Наталія | |
| 18:00 - 19:30 | Хатха-йога | Марія | |
| 20:00 - 21:00 | Інь-йога | Марія | |
| Середа | 8:00 - 9:30 | Хатха-йога | Олена |
| 10:00 - 11:30 | Віньяса-флоу | Марія | |
| 18:00 - 19:30 | Аштанга-йога | Андрій | |
| 20:00 - 21:00 | Медитація | Наталія | |
| Четвер | 8:00 - 9:30 | Віньяса-флоу | Марія |
| 10:00 - 11:30 | Пренатальна йога | Наталія | |
| 18:00 - 19:30 | Кундаліні-йога | Олена | |
| 20:00 - 21:00 | Інь-йога | Марія | |
| П'ятниця | 8:00 - 9:30 | Хатха-йога | Олена |
| 10:00 - 11:30 | Віньяса-флоу | Марія | |
| 18:00 - 19:30 | Аштанга-йога | Андрій | |
| 20:00 - 21:00 | Медитація | Наталія | |
| Субота | 9:00 - 10:30 | Хатха-йога | Олена |
| 11:00 - 12:30 | Віньяса-флоу | Марія | |
| 13:00 - 14:30 | Інь-йога | Наталія | |
| Неділя | 10:00 - 11:30 | Хатха-йога | Олена |
| 12:00 - 13:30 | Медитація | Наталія |
Записатися на заняття
Галерея
Тарифи та абонементи
Разове відвідування
Одне заняття будь-якого формату
Абонемент на 8 занять
Дійсний 30 днів від дати покупки
Абонемент на 12 занять
Дійсний 45 днів від дати покупки
Безлімітний абонемент
Необмежена кількість занять протягом 30 днів
Індивідуальне заняття
Персональне заняття з інструктором
Пробне заняття
Для нових клієнтів
Відгуки наших клієнтів
"Практикую йогу в brinsel вже півроку і відчуваю значні зміни не лише в фізичному стані, але й у психоемоційному. Інструктори дуже уважні та професійні."
"Пренатальна йога допомогла мені підготуватися до пологів та зберегти спокій протягом всієї вагітності. Наталія — чудовий інструктор, яка знає, як працювати з майбутніми мамами."
"Займаюся аштанга-йогою з Андрієм. Дуже вдячний за його підхід та увагу до деталей. За пів року практики став набагато сильнішим та гнучкішим."
Часті запитання
Що взяти з собою на заняття?
Зручний одяг, що не обмежує рухи, воду, рушник. Якщо у вас немає власного килимка для йоги, ми надаємо їх безкоштовно.
Чи підходить йога для початківців?
Так, у нас є спеціальні класи для початківців, де ви вивчите основи. Також інструктори допомагають новачкам на всіх заняттях.
Як часто рекомендується практикувати йогу?
Для помітного результату рекомендуємо практикувати 2-3 рази на тиждень. Але навіть одне заняття на тиждень принесе користь.
Чи можна займатися під час вагітності?
Так, у нас є спеціальні класи пренатальної йоги. Обов'язково повідомте інструктора про вагітність перед заняттям.
Що робити, якщо я пропустив заняття по абонементу?
Якщо ви повідомите про неможливість відвідати заняття за 12 годин, ми збережемо його на вашому абонементі.
Чи є вікові обмеження для занять?
Ми проводимо заняття для дорослих від 16 років. Для дітей у нас є окремі дитячі групи йоги.
Контакти
Адреса
18 Vitality Street, Київ, Україна
Телефон
Години роботи
Пн-Пт: 7:30 - 21:30
Сб-Нд: 9:00 - 20:00